MIND

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE

Ik begeleid jongeren met perfectionisme en faalangst om voor zichzelf te kiezen.

Ben jij een perfectionist en bang om te falen? Wij helpen jou om voor jezelf te kiezen en meer zelfvertrouwen te krijgen.

Mijn doelgroep bestaat uit jongeren tussen de 12 en 40 jaar die worstelen met perfectionisme en faalangst, zoals middelbare scholieren, studenten en jonge professionals. Deze uitdagingen ervaren zij zowel persoonlijk als in hun educatieve en professionele leven.

Waarom kiezen voor begeleiding?

• Voel je je overweldigd? Heb je het gevoel dat niets ooit goed genoeg is?
• Ben je bang om te falen? Laat de angst om fouten te maken je tegenhouden?
• Heb je last van stress? Merk je dat de druk soms te veel wordt?

Bij ons leer je om te gaan met perfectionisme en faalangst, zodat je meer zelfvertrouwen krijgt en je weer beter in je vel voelt.

Met welke vragen of problemen kan je bij mij terecht?

Studie- en prestatiegerelateerde Vragen:

• “Hoe kan ik omgaan met de druk om perfecte cijfers te halen?”
• “Ik ben bang om te falen tijdens mijn examens, wat kan ik doen?”

Zelfvertrouwen en zelfbeeld:

• “Ik voel me nooit goed genoeg, hoe kan ik mezelf accepteren?”
• “Hoe kan ik leren om minder kritisch naar mezelf te zijn?”

Besluitvorming en levenskeuzes:

• “Hoe kan ik kiezen voor een studie of carrière zonder angst om de verkeerde keuze te maken?”
• “Hoe kan ik leren mijn eigen keuzes te maken en niet alleen te voldoen aan de verwachtingen van anderen?”

Stress en Burn-out:

• “Hoe kan ik mijn stressniveau verlagen?”
• “Ik voel me constant uitgeput en gestrest, hoe kan ik hiermee omgaan?”

Balans en grenzen stellen:

• “Hoe kan ik een betere balans vinden tussen school, werk en vrije tijd?”
• “Hoe kan ik leren nee te zeggen en mijn grenzen te stellen?”

Wat bied ik jou?

Ik help jou om obstakels te overwinnen en balans te vinden in je leven. Samen kunnen we positieve veranderingen maken, zodat je meer voldoening ervaart.

Bij mijn coaching staat jouw persoonlijke groei centraal. Je kunt alles met mij bespreken in een vertrouwelijke omgeving, waar jouw veiligheid voorop staat. Ik bied emotionele ondersteuning met een luisterend oor en een veilige ruimte waarin jij je gevoelens en angsten kan delen zonder oordeel. Daarnaast werk ik aan het vergroten van jouw zelfvertrouwen en zelfwaardering door positieve feedback en succeservaringen te benadrukken. Samen ontdekken we jouw kracht en potentieel.

Met deze coaching kan ook ondersteunen bij verschillende andere problemen, zoals angst, terugkerende patronen, stress, fobieën, oude trauma’s en meer. Het kan helpen om beperkende gedachten en emoties los te laten en een vervuld en betekenisvol leven te leiden.

Wat kun je verwachten?

1. Kennismaking en Doelstellingen:
   • Een eerste gesprek om elkaar te leren kennen en jouw doelen te bespreken.
2. Inzicht in Jouw Gedachten:
   • Begrijpen hoe perfectionisme en faalangst jouw gedachten en gedrag beïnvloeden.
3. Negatieve Gedachten Herkennen:
   • Leren jouw negatieve gedachten te herkennen en te begrijpen.
4. Gedachten Veranderen:
   • Ontwikkelen van vaardigheden om negatieve gedachten om te zetten in positieve, realistische gedachten.
5. Gedrag Veranderen:
   • Werken aan praktische strategieën om je gedrag aan te passen en je angsten te overwinnen.
6. Oefeningen voor Thuis:
   • Opdrachten om wat je leert toe te passen in je dagelijks leven.
7. Evaluatie en Terugvalpreventie:
   • Samen evalueren van je voortgang en bespreken hoe je terugval kunt voorkomen.

Wie ben ik?

Angelique Felisie

• Ervaring: Ervaring in het begeleiden van jongeren en volwassenen bij het bereiken van persoonlijke groei, positieve verandering en het loslaten van belemmerende overtuigingen en trauma’s, en bij het transformeren van negatieve patronen.
• Opleiding: Cognitief gedragstherapeut, abundance coach, mindfulness, quantum hypnose coach, energetisch therapeut, business coach.
• Missie: Jou helpen om weer vol zelfvertrouwen in het leven te staan.

Veelgestelde Vragen

Hoe weet ik of ik perfectionisme en faalangst heb?

• Als je merkt dat je bang bent om fouten te maken en jezelf hoge eisen stelt, kunnen wij je helpen.

Wat kost een sessie?

• Kosten per consult zijn euro euro 110 

Hoeveel sessies heb ik nodig?

• Dit varieert per persoon, maar we streven naar merkbare verbetering binnen 8-12 sessies.

Een traject start altijd met een intake, dat kan zowel live als via zoom gegeven worden. De sessies vinden iedere 2 weken plaats. Wegens drukte neem ik geen live klanten aan, wel kan je een online afspraak boeken.

Make an appointment

Klaar om de eerste stap te zetten? Neem vandaag nog contact op!

• WhatsApp: +59997367272
• Email: info@bodycare-caribbean.com

Laat negatieve ervaringen en emoties jouw toekomst niet in de weg staan.